Con il nuovo anno riprende l’attività dell’associazione di promozione sociale “Othilia” di Berbenno con il corso di ginnastica posturale curato dall’esperta Daniela Manzocchi. L'iniziativa, considerate anche le numerosissime adesioni raccolte, ha dovuto addirittura essere suddivisa in due turni.
Il corso, giunto alla sua quarta edizione, è dedicato a tutti, donne e uomini, ragazze e ragazzi, dai 17 ai 77 anni, ed è appositamente studiato per migliorare la propria organizzazione scheletrica e muscolare.
Le lezioni saranno sempre tenute a Berbenno, presso il salone di Pedemonte, ogni mercoledì sera, dal 13 gennaio al 17 marzo 2010, su due turni: il primo a partire dalle ore 19.30 ed il secondo alle 20.30, per un totale di 10 incontri.
Come al solito sono pochissimi gli “attrezzi occorrenti”: un tappetino da palestra, abbigliamento comodo e informale, calze.
“Durante le vacanze di Natale si tende sempre a mettere su qualche chiletto – sottolinea la responsabile del corso Maria Grazia Bertini – e quindi alla possibilità di correggere qualche immancabile difetto posturale si aggiunge anche la necessità di tornare in forma. Direi che questo è veramente un ottimo sistema e si abbina pienamente alla tipica attività esercitata nelle palestre”.
Questo tipo di ginnastica, per l’appunto definita tecnicamente “posturale”, è infatti molto particolare, in quanto contribuisce in maniera rilevante a sciogliere le tensioni, fisiche e psicologiche, a tonificare la muscolatura, recuperare la corretta postura, in modo da poter prevenire dolori articolari e cervicali o sciatalgie.
Il corso è sempre diretto da Daniela Manzocchi, che basa il proprio lavoro su metodologie e tecniche quali Pilates, Feldenkrais, Dupuy, apprese e studiate sia in Italia che all’estero, in particolare in Francia.
Da oltre 20 anni lavora sul corpo come danzatrice e insegnante, affinando particolari tecniche che, unendo le sue conoscenze e l’esperienza personale al riguardo, ha permesso di creare un tipo di ginnastica che non si limita ad un solo metodo, ma li comprende tutti.
Per le adesioni al corso ci si può rivolgere a Maria Grazia Bertini, telefonando al 348-9237991.
Per ulteriori informazioni sulle attività dell’associazione, che è in procinto di organizzare le ennesime edizioni dei corsi di sci-snowboard e nuoto, è inoltre possibile collegarsi al sito www.othilia.it.
